爬山安全五留意

更新時間：2016-03-23 14:58:21

爬山是一項(xiàng)野外有氧運(yùn)動，深受大眾的喜愛，時值春風(fēng)溫暖，陽光明媚的時節(jié)，很多市民會在節(jié)假日進(jìn)行野外爬山運(yùn)動，親近大自然。可是爬山運(yùn)動也是一項(xiàng)具有必定危險(xiǎn)性的運(yùn)動，加之有時分遇到雨天路面濕滑，存在更多安全隱患。因而，野外爬山的時分咱們要緊記五留意：

榜首，準(zhǔn)備好配備。防滑高幫的爬山鞋、顏色鮮艷的衣服、爬山杖、雨具等必不可少。

第二，自備食物。爬山的時分自帶飲用水，別的還可帶一些干糧、巧克力等補(bǔ)充膂力的食物。避免飲用生水，不食用爬山途中路邊攤食物。

第三，出門前應(yīng)該備好急救工具、常用藥物、風(fēng)油精等一系列常用物品。

第四，爬山前做好防曬、抗敏的保護(hù)措施，花粉過敏的兄弟，不主張進(jìn)行賞花游。

第五，爬山時走路不要太急，切忌快走，記住“走路不看景，看景不走路”的準(zhǔn)則。

野外爬山是一項(xiàng)不錯的挑選，可是不論任何時分，都不能忘了安全，在玩得盡興的時分，還應(yīng)玩得安全。野外爬山的五個留意事項(xiàng)，我們應(yīng)緊記在心。